Assim como todo o corpo envelhece, a partir dos 40 anos se perde massa muscular, o cérebro também envelhece, musculação e exercícios para o corpo e ginástica para o cérebro, da-se o nome de neuróbica.
A neuróbica consiste em simples exercícios, aguçando os sentidos, como tomar banho com os olhos fechados, também com os olhos fechados, sentir fragrâncias variadas, caminhar de costas ou comer uma coisa salgada, amarga, azeda ou variando, como comer chocolate e depois chupar um limão.
Esses simples exercícios possibilitam a plasticidade cerebral, criando novos neurônios, mantendo o cérebro saudável e restabelecendo novas conexões perdidas por algum motivo.
Grande abraço a todos!
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